czy od

Minimum prolaktyna i estradiol,. Możesz też zrobić Lipidogram, morfologię i wątrobę. Zależy od funduszy. Kolego, czegoś nie rozumie..... Nie jest to Twój pierwszy cykl, a ten trwa już 9 miesięcy i Ty pytasz o takie podstawy? Czy to znaczy, że nie robiłeś wogole badań??

kolega Ci juz wszytko krok po kroku rozpisal , 6 weidera slaby pomysl i daruj sobie, musisz tez pamietac ze to czy miesnie brzucha beda widoczne zalezy od tego ile tluszczu jes na brzuchu a nie tylko od miesni bo pelno osob katuje brzuch a z tluzczem nic nie robi i w taki sposob mozna wzmocnic miesnie brzucha ale nie go odslonic

a od siebie Ci powiem ze to juz jest na 1 czy 2 stronie na rapidzie chopcy nrazie nie mom nic nowego heh

[...] - nie Gainer nie jest wskazany, jest to cukier z białkiem, jeśli masz zamiar zalać się tłuszczem wcinaj śmiało. Sory, ale jeśli na uczelni możesz rozmieszać gainera z wodą, czy mlekiem, to równie robrze możesz wziąć pojemnik z prostym posiłkiem. Zabierasz się za wszystko nie od tej strony co trzeba. Z jednej strony chcesz budować masę, z drugiej [...]

[...] nie robic bałaganu na forum. Od 2 miesiecy trenuje muay thai sparingi beda dopiero za jakieś dwa miesiace. Problem jest taki ze noszę stały aparat na zęby (obydwie szczęki), czy moze mi ktos udzielic jakichs rad kupic ochraniacz na jedno czy obydwie szczęki. A moze narazie sie udzielac sie w sparingach?? Prosze o odpowiedz i z gory dziekuję. [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

to czy brac czy nie zalezy tylko od diety. ktorej ty nie masz. bo jakbys mial nie zadawalbs takich pytan

Witam wszystkich,nie wiem czy to dobry wątek,ale tyle ich tu jest, ze trudno wybrac najbardziej odpowiedni :) zatem chciałam się poradzić doświadczonych osób co do mojej diety redukcyjnej.Mam 169 cm wzrostu,82,7 kg moja dieta wynosi około 1300-1500 kcal Plus treningi. Około kwietnia tamtego roku zaczęłam ja stosować do około lipca sierpnia również [...]

niee zawsze jem zawsze po posilku... a dawkowanie to zalezy od tygodnia i juz pisalem 1tydzien:: 4/dzien 2tydzien 6/dzien 3tydzien 4/dzien 4tydzien 6/dzien 5tydzien 4/dzien i ja tez tak myslalem czy to niebedzie od ciezarow bo zaczelo mnie to bolec na silowni...

[...] również tkanka tłuszczowa, a redukując tkankę tłuszczową, spadną mięśnie. To jakie będą wyniki zależne jest nie tylko od treningów, diety i regeneracji, ale również od tego czy prawidłowo wybrałeś swoje cel. Jak już pisaliśmy, budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Niski to taki gdzie widać mięśnie brzucha [...]

jeżeli kupujesz od sprawdzonej firmy to nie warto dopłacać za "logo" , najbardziej to widać na kreatynie, gdzie bez względu na formę to nadal kreatyna i czy to będzie okraszona reklamą i kosztująca 90zł czy bez reklamy mono za 20zł działanie będzie to samo

Nie bede zakladal nowego topicu wiec zapytam tutaj. Son ile idzie przesylka .. od chwili zamowienia? Ja tez jestem obiety czlonkowska znizka 5%? I czy glutamina megabola kosztuje tylko 42zl czy tam powninno byc 52? Jak 42 to masz najtaniej w sieci i to hoho duzo taniej Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za [...]

thiev1 - co do samych firm, mozna miec rozne preferencje, Kazda firma ma lepsze i gorsze produkty, spalacze, czy stacki przedtreningowe - zwyczajowo lepsze zza oceanu... W badaniach skladu bialek organizowanych przez forumowiczow - to polskie firmy wiodły prym, a zagraniczne zostawaly w tyle (wałki na składzie)... przyklad krealkalynu - sorry - KA [...]

[...] i klepaniem w klawiaturę niczego nie zrobisz. Dużo aktywności ruchowej i wyrzucenie śmieciowego to wszystko co możesz zrobić. Zapisz się na jakiś sport walki, judo, bjj czy cokolwiek innego. Możesz pograć w piłkę, siatkówkę czy cokolwiek innego. Sporty zespołowe doskonale rozwijają. Możliwości masz dużo, jeśli nie jesteś leniwy to będziesz [...]

czy to prawda, ze odkładanie tłuszczu rozpoczyna się po 72 godzinach od momentu przekroczenia ilosci potrzebnych kalorii?

[...] uczniów):((( śnaidanie kogiel-mogiel z 3 żółtek , 3 kostki czekolady coś(ni to obiad, ni 2. śniadanie) jogurt plus płatkie owsiane, mały kawałek razowej bułki i kromka pieczywa chrupkiego z żółtym serem;/ tragedia poracja lodów bakaliowych,2 kostki czekolady plus 2 rządki czekolady owocowej posiłek 4. 2 ziemnaki z jogurtem naturalnym posiłek [...]

hmm..a czy ten morski jod przyśpiesza przemianę materii??... Bo ja jestem 2 dzień po powrocie, jest mi ciągle gorąco(moze to te upały) i w ogóle mam duży apetyt...przez te 3 dni sobie nieco dogodziłam i w sumie bardzo dobrze:))ale od jutraaa...dietaaaa...kolejne 20 dni ograniczeń...3majcie kciuki...no ale co z tym jodem????

tomet91ojj...roczny temat odświeżyłeś... co do meritum. Musisz rozróżnić przeszukanie od kontroli osobistej. Przeszukanie jest czynnościa procesową. Wymagany jest do jego przeprowadzenia nakaz. Kontrola osobista nie jest czynnościa procesową to i nie potrzeba nakazu. Sprawdzenie kieszeni,sprawdzenie telefonu itp jest kontrolą osobistą!!! Teraz [...]

odpiszę tutaj cena zależy głównie od tego jak i czy te obciążenia są na lewo wykonane(np fucha w pracy) czy w domowym warsztacie,bo ogólnie stal jest droga ja płaciłem 1.60 zł/kg i 0.7 l za 50 kg obciążenia musisz szukać okazji,w dziale targowisko lub allegro ja preferuję stalowe,obciążenie ma ważyć a nie ładnie wyglądać plusem są też wymiary w [...]

szukam FA od tygodnia i nie ma nigdzie, byłem w empiku, połowie kiosków RUCH'u w mieście odwiedziłem, a nawet stacje benzynowe i nic, nie mogę znaleźć ;/ Czy mógłby mi ktoś wrzucić skan artykułu "Rowerowy Trening Kardio" na maila ? [email protected] z góry dziękuję... a bardzo mi to potrzebne...